Ma méthode de travail

Systémique, contextuelle et orientée vers les solutions

Mon travail thérapeutique s’appuie sur l’approche systémique développée par le Mental Research Institute (thérapie brève, également connue sous le nom de « modèle de Palo Alto »). L’objectif n’est pas d’analyser des symptômes isolés ou leurs causes, mais de comprendre quelles émotions, pensées et actions sont actuellement vécues comme difficiles dans le contexte de vie ou de travail de la personne.

Ensemble, nous explorons :

comment les interactions et les dynamiques se mettent en place
comment de nouvelles possibilités d’action et de solution peuvent émerger
comment activer les ressources existantes et renforcer la capacité d’agir

Il ne s’agit pas de tout comprendre ou changer immédiatement. Parfois, le simple fait de pouvoir exprimer calmement ses pensées et ses sentiments constitue un bon point de départ.

À tout moment, vous demeurez l’expert·e de votre propre vie et acteur·rice autonome du processus thérapeutique.

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Cabinet pour thérapie systémique basée sur la pleine conscience à Bruxelles